Das Endergebnis. Roher Thunfisch ist im Allgemeinen sicher, wenn er richtig gehandhabt und eingefroren wird, um Parasiten zu beseitigen. Thunfisch ist sehr nahrhaft, aber aufgrund des hohen Quecksilbergehalts bei bestimmten Arten ist es am besten, rohen Thunfisch in Maßen zu essen.
Sind Thunfischsteaks reich an Quecksilber?
Obwohl Thunfisch sehr nahrhaft ist, enthält er im Vergleich zu den meisten anderen Fischen auch viel Quecksilber. Daher sollte es in Maßen gegessen werden – nicht jeden Tag. Sie können Bonito und Light-Thunfisch in Dosen zusammen mit anderen Fischen mit niedrigem Quecksilbergehalt ein paar Mal pro Woche essen, sollten aber Weißen Thun, Gelbflossenthun und Großaugenthun einschränken oder vermeiden.
Wie können Sie feststellen, ob Thunfisch unbedenklich roh gegessen werden kann?
Thunfischsteak aus dem Supermarkt sollte nur dann roh verzehrt werden, wenn es als Sushi- oder Sashimi-Qualität gekennzeichnet ist. Dies ist zwar noch keine Garantie gegen Parasiten, aber es bedeutet, dass der Fisch noch auf dem Boot schnell gefangen, gereinigt und eingefroren wurde und die beste Option für Sushi oder Sashimi ist.
Soll Thunfischsteak roh sein?
Wenn Sie sich fragen, ob ein Thunfischsteak in der Mitte roh sein sollte, lautet die kurze Antwort JA. Ein richtig zubereitetes Thunfischsteak sollte außen angebraten, aber innen roh sein.
Wie viele Thunfischsteaks kann ich pro Woche essen?
Die allgemeine Empfehlung der U.S. Food and Drug Administration lautet, den Verzehr von Thunfischsteaks auf nicht mehr als 6 Unzen pro Woche zu beschränken.
