Lo yogurt greco ha grassi più sani Sebbene lo yogurt greco intero e la maionese contengano entrambi grassi, è la qualità dei grassi che fa la differenza, dice Davar.
Lo yogurt greco è un buon sostituto della maionese?
Ecco un trucco che usiamo spesso come sostituto della maionese: sostituisci da ½ a 2/3 della quantità originale di maionese con lo yogurt greco! Lo yogurt greco riduce le calorie ma mantiene la ricetta cremosa. Funziona alla grande in insalate a base di maionese come l’insalata di tonno classica, l’insalata di uova classica o l’insalata di gamberetti classica.
Lo yogurt greco ha meno calorie della maionese?
Lo yogurt greco senza grassi ha molte meno calorie e grassi rispetto alla maionese o alla panna acida, ma la sua consistenza è abbastanza simile.
Lo yogurt greco è salutare per dimagrire?
Lo yogurt greco si rivela un ottimo alimento per favorire la perdita di peso, poiché vanta un alto contenuto proteico pur essendo povero di grassi, carboidrati, calorie e zucchero. Inoltre è ricco di probiotici per aiutare con la salute immunitaria e digestiva, fornendo batteri buoni per un bioma intestinale sano.
