Reinicie o seu Mac. Mantenha pressionado Option/Alt-Command-R ou Shift-Option/Alt-Command-R para forçar o Mac a inicializar no modo de recuperação do macOS pela Internet. Isso deve inicializar o Mac no modo de recuperação.
Como forço uma recuperação em um Mac?
Combinações de teclas para um Mac Command (⌘)-R baseado em Intel: inicialize a partir do sistema de recuperação macOS integrado. Ou use Option-Command-R ou Shift-Option-Command-R para iniciar a partir da Recuperação do macOS pela Internet. A Recuperação do macOS instala diferentes versões do macOS, dependendo da combinação de teclas que você usa.
Como eu aciono o modo de recuperação?
Mantenha pressionados os botões Power e Volume Down juntos por alguns segundos. Você pode ter que digitar seu PIN ou senha. Escolha seu idioma. Você deve ver o menu de recuperação agora e pode usar os botões de volume para destacar as opções e o botão liga / desliga para selecioná-las.
