Iogurte Grego Tem Gordura Mais Saudável Embora o iogurte grego puro e a maionese contenham gorduras, é a qualidade das gorduras que faz a diferença, diz Davar.
O iogurte grego é um bom substituto para a maionese?
Aqui está um truque que usamos frequentemente como substituto da maionese: substitua ½ a 2/3 da quantidade original de maionese por iogurte grego! O iogurte grego reduz as calorias, mas mantém a receita cremosa. Isso funciona muito bem em saladas à base de maionese, como Salada Clássica de Atum, Salada Clássica de Ovo ou Salada Clássica de Camarão.
O iogurte grego tem menos calorias que a maionese?
O iogurte grego desnatado tem muito menos calorias e gorduras do que maionese ou creme de leite, mas sua consistência é bastante semelhante.
O iogurte grego é saudável para perda de peso?
O iogurte grego prova ser um ótimo alimento para promover a perda de peso, pois possui um alto teor de proteína e baixo teor de gordura, carboidratos, calorias e açúcar. Além disso, é rico em probióticos para ajudar na saúde imunológica e digestiva, fornecendo boas bactérias para um bioma intestinal saudável.
