Helst vill du att tonfisksteken ska vara ca 2 cm/¾ tjock så att den är lätt rosa i mitten när den tillagas....
Det är verkligen OK att koka ahi-tonfisk hela vägen igenom. Den enda risken är att överkokt tonfisk kan vara ganska torr (tänk...
Hur länge kokas tonfisk? Kokt fisk håller sig tre till fyra dagar i kylen. Överbliven kokt tonfisk passar utmärkt som salladspålägg. Hur...
När du köper tonfisk, välj skipjack eller konserverade lätta sorter, som inte innehåller lika mycket kvicksilver som albacore eller bigeye. Du kan...
Att äta måltider som innehåller protein, som det som finns i tonfisk och ägg, ger dig de aminosyror du behöver för att...
Till skillnad från andra livsmedelsgrupper är de feta typerna av fisk (lax, öring, sardiner, tonfisk och makrill) faktiskt det bästa för din...
Grilla 7 till 9 minuter per ½ tums tjocklek eller tills fisken börjar flagna när den testas med en gaffel men fortfarande...
Tonfisk är en hälsosam mat. Men när folk gör tonfisksallad, tenderar de att gå överbord på majonnäs och lägga till massor av...
Kan man gå ner i vikt genom att bara äta fisk? En nyligen genomförd studie gjord av Journal Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular...
Det kan förbättra hjärthälsa. Ahi-tonfiskbiffar innehåller en hög mängd omega-3-fettsyror som hjälper till att minska kolesterolet och förbättra hjärthälsa. Om du ofta...
