Tonfisktartar är kanske den vanligaste: Det är också en hög av finhackat rått kött, kryddat med i princip vad som helst och...
Stöd för viktminskning Den är relativt hög i protein, men låg i kalorier, vilket innebär att den håller dig mätt längre och...
Stekt eller grillad Att grilla eller steka en färsk tonfiskbiff är inte bara ett av de hälsosammaste sätten att äta tonfisk, utan...
citronsaft, ¼ tesked dijonsenap, färska örter som dill, persilja eller gräslök och salt och peppar efter smak). Fler blandningar: Tillsätt en liten...
Vanlig grekisk yoghurt Nice! Grekisk yoghurt fungerar som en majonnäsersättning för tonfisk, kyckling, ägg, pasta eller potatissallad. Du kan byta ut all...
Tonfisk kan serveras kokt till sällsynt, eller kokt till en skorpa på utsidan och rå i mitten, känd som tataki i Japan....
Hur länge ska tonfisk kokas? Hur vet du när tonfiskbiffar är färdiga? Grilla 7 till 9 minuter per ½ tums tjocklek eller...
Tonfisk är en utmärkt källa till vitamin B12, ett viktigt vitamin som behövs för att göra DNA. Vitamin B12 hjälper dig också...
Tonfiskbiff är ett bra alternativ till nötbiffar (särskilt när du suger på nötkött som jag gör). Det är ett lätt, välsmakande kött...
Ja, rå tonfisk är i allmänhet säkert att äta när den tillagas på rätt sätt, och är faktiskt mycket näringsrik. Ofta sparas...
