Tonnikala
-
276Onko tonnikala majoneesilla terveellistä?
Tonnikala on terveellistä ruokaa. Mutta kun ihmiset valmistavat tonnikalasalaattia, heillä on tapana mennä yli laidan majoneesilla lisäämällä tonnia ylimääräisiä kaloreita ja rasvaa....
-
274Onko paistettu tonnikala hyvää sinulle?
Se voi parantaa sydämen terveyttä. Ahi-tonnikalapihvit sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat alentamaan kolesterolia ja parantamaan sydämen terveyttä. Jos syöt usein pitkälle prosessoitua...
-
270Alentaako tonnikala verenpainetta?
Syö säännöllisesti rasvaista kalaa! Parhaita ovat lohi, tonnikala, makrilli, järvitaimen, sardiini ja silli. Kalasta löytyvien omega-3-rasvahappojen on osoitettu alentavan verenpainetta sekä monia...
-
278Ovatko tonnikalapihvit paljon elohopeaa?
Vaikka tonnikala on erittäin ravitsevaa, se sisältää myös paljon elohopeaa verrattuna useimpiin muihin kaloihin. Siksi sitä tulisi syödä kohtuudella – ei joka...
-
322Onko kaikissa tonnikaloissa elohopeaa?
Skipjack ja kevyt tonnikalasäilyke, joissa on suhteellisen vähän elohopeaa, voidaan syödä osana terveellistä ruokavaliota. Valkotonnikalassa, keltaevätonnikalassa ja isosilmätonnikalassa on kuitenkin paljon elohopeaa,...
-
299Voinko syödä tonnikalapihviä joka päivä?
Vaikka tonnikala on erittäin ravitsevaa, se sisältää myös paljon elohopeaa verrattuna useimpiin muihin kaloihin. Siksi sitä tulisi syödä kohtuudella – ei joka...
-
304Mikä on terveellisempää tonnikalapihvi tai lohi?
Vaikka lohi molemmat ovat erittäin ravitsevia, se on etusijalla terveellisten omega-3-rasvojensa ja D-vitamiininsa ansiosta. Tonnikala on kuitenkin voittaja, jos sen sijaan etsit...
-
304Pitääkö tonnikalapihvi olla harvinaista?
Aivan kuten naudanlihapihvi, tonnikalapihvi voidaan tarjoilla erittäin harvinaisesta hyvin tehtyyn. Harkitse kypsennysaikoja sen mukaan, miten haluat tonnikalasi tarjoilla. Pihvin keskiosan tulee olla...
-
284Onko tonnikalapihvi terveellisempi kuin kana?
Kuten näet, kana sisältää enemmän kaloreita, proteiineja ja rasvaa (joka sisältää tyydyttyneet rasvat) kuin tonnikala, mutta ne ovat silti melko vertailukelpoisia. Todelliset...
-
273Kuinka saada tonnikalasta kalamaku?
Liota sitä sitruunassa Sitruunamehu tai mikä tahansa happo reagoi kalan TMA:n kanssa päästäkseen eroon hajusta. Tämä sisältää limetit, appelsiinit, etikan ja tomaattikastikkeen....
Viimeisimmät kommentit