Tonnikala
Onko tonnikala vai kana parempi painonpudotukseen?
Kuten näet, kana sisältää enemmän kaloreita, proteiineja ja rasvaa (joka sisältää tyydyttyneet rasvat) kuin tonnikala, mutta ne ovat silti melko vertailukelpoisia. Todelliset erot ovat niiden muissa ravintoaineissa.