La ligne du bas. Le thon cru est généralement sans danger lorsqu’il est correctement manipulé et congelé pour éliminer les parasites. Le thon est très nutritif, mais en raison des niveaux élevés de mercure chez certaines espèces, il est préférable de manger du thon cru avec modération.
Les steaks de thon sont-ils riches en mercure ?
Bien que le thon soit très nutritif, il est également riche en mercure par rapport à la plupart des autres poissons. Par conséquent, il doit être consommé avec modération – pas tous les jours. Vous pouvez manger du listao et du thon pâle en conserve aux côtés d’autres poissons à faible teneur en mercure quelques fois par semaine, mais vous devez limiter ou éviter le germon, l’albacore et le thon obèse.
Comment savoir si le thon peut être consommé cru ?
Le steak de thon de l’épicerie ne doit être consommé cru que s’il est étiqueté de qualité sushi ou sashimi. Bien que ce ne soit toujours pas une garantie contre les parasites, cela signifie que le poisson a été pêché, nettoyé et congelé rapidement alors qu’il était encore sur le bateau et c’est la meilleure option pour les sushis ou les sashimis.
Le steak de thon est-il censé être cru ?
Si vous vous demandez si le steak de thon doit être cru au milieu, la réponse courte est OUI. Un steak de thon bien cuit doit être saisi à l’extérieur mais cru à l’intérieur.
Combien de steaks de thon puis-je manger par semaine ?
La recommandation générale de la Food and Drug Administration des États-Unis est de limiter la consommation de steak de thon à un maximum de 6 onces par semaine.
