Le yogourt grec contient des matières grasses plus saines Bien que le yogourt grec nature entier et la mayonnaise contiennent tous deux des matières grasses, c’est la qualité des matières grasses qui fait la différence, dit Davar.
Le yogourt grec est-il un bon substitut à la mayonnaise ?
Voici une astuce que nous utilisons souvent comme substitut de la mayonnaise : substituez ½ à 2/3 de la quantité de mayonnaise originale par du yogourt grec ! Le yaourt grec réduit les calories mais garde la recette crémeuse. Cela fonctionne très bien dans les salades à base de mayonnaise comme la salade de thon classique, la salade d’œufs classique ou la salade de crevettes classique.
Le yaourt grec contient-il moins de calories que la mayonnaise ?
Le yogourt grec sans matières grasses contient beaucoup moins de calories et de matières grasses que la mayonnaise ou la crème sure, mais sa consistance est assez similaire.
Le yaourt grec est-il bon pour la perte de poids ?
Le yaourt grec s’avère être un excellent aliment pour favoriser la perte de poids, car il contient une teneur élevée en protéines tout en étant faible en gras, en glucides, en calories et en sucre. De plus, il est riche en probiotiques pour aider à la santé immunitaire et digestive, fournissant de bonnes bactéries pour un biome intestinal sain.
