Quante calorie brucio senza esercizio? La persona media brucia circa 1800 calorie al giorno senza fare assolutamente nulla. Secondo la Guida all’alimentazione...
Scegli il tonno rosso per la perfetta bistecca scottata. Il più pregiato per il suo sapore, il tonno rosso è anche il...
Dal punto di vista nutrizionale, il tonno in acqua fornisce proteine pure e un sapore di tonno più sottile. Il tonno sott’olio,...
Se mangi più della quantità raccomandata, potresti avere un avvelenamento da mercurio. Alti livelli di mercurio nel tonno possono avere effetti collaterali....
Le bistecche o i filetti di tonno crudo possono essere usati crudi nel sushi, oppure marinati o conditi con olio d’oliva, sale,...
Bistecche di tonno La raccomandazione generale della Food and Drug Administration statunitense è di limitare il consumo di bistecche di tonno a...
Come puoi vedere, il pollo è più ricco di calorie, proteine e grassi (che include i grassi saturi) rispetto al tonno, ma...
Lo yogurt greco ha grassi più sani Sebbene lo yogurt greco intero e la maionese contengano entrambi grassi, è la qualità dei...
Il tonno più pregiato è riservato al consumo crudo, come nel sushi o nel sashimi. Se stai cucinando il tonno fresco in...
