Ile kalorii spalam bez ćwiczeń? Przeciętny człowiek spala około 1800 kalorii dziennie, nie robiąc absolutnie nic. Według Przewodnika na temat zdrowego odżywiania (otwiera się w nowej karcie), siedzenie spala około 75 kalorii na godzinę.
Ile kalorii spalasz w ciągu dnia bez ćwiczeń?
